Kom peanutbutter, sirup, salt, vaniljesukker og stødt kardemomme i en skål, og rør det godt sammen.

Tilsæt havregryn, græskarkerner, rugkerner og chiafrø til blandingen, og rør det godt sammen.

Tilsæt chokoladeknapper, og vend dem godt ind i blandingen.

Kom massen i en firkantet form beklædt med bagepapir, og tryk det hele godt fladt, så det ca. har en højde på 1,5-2 cm.

Stil formen på køl i minimum 2 timer.

Skær barerne med en skarp kniv efter ønsket størrelse. Opbevar dem på køl i en lufttæt beholder.